Høyt blodsukker og diabetes: tegn og gode råd
For stort sukkernivå er dersom andelen blodsukker som sirkulerer i kroppen blir større enn organismen vanligvis tåler best av. Dette heter også økt blodglukose og kan være ofte relevant blant voksne og barn som har diabetes.
Glukose er en viktig energi til muskler og organer. For glukosen kan slippe inn, er kroppen avhengig av organismen hormonet insulinet. Når man har diabetes type 1 produserer kroppen nesten ikke eget insulin. Hos mange med type 2-diabetes arbeider kroppens insulin ofte mindre effektivt, samtidig som kroppen kan skille ut passende mengde hormon.
Hva skjer når blodsukkeret blir høyt?
Økt glukosenivå kommer hvis organismen ikke får til å bruker glukose godt nok. Det kan komme fordi det ikke har nok virksomt insulin, siden hormonet fungerer dårlig, eller fordi behovet etter blodsukkerregulering øker.
Et viktig ting handler om på at forhøyet glukose ikke alltid merkes tidlig. Noen kan gå med forhøyede målinger med få plager. Derfor blir oppfølging avgjørende, spesielt for de som lever med diabetes.
Sukkernivået styres av måltider, aktivitet, døgnrytme, stress, feber, insulin samt kroppslige endringer. Dette betyr at man kan ha ustabilt blodsukker også når du forsøker å følge rådene sunt.
Symptomer du bør kjenne til
Symptomene på forhøyet blodsukker vil kunne komme gradvis. Enkelte kjenner svært få tegn, samtidig som andre får tydelige forandringer. Det vil ofte gjøre at tilstanden blir gradvis.
Når hyperglykemi blir stående i dager eller uker, vil det kunne plagene bli tydeligere. I alvorlig forhøyede målinger vil det kunne komme magesmerter. Disse plagene kan være utvikle seg til farlige komplikasjoner, derfor skal man søke legevakt uten å vente.
Hvorfor blir blodsukkeret høyt?
Årsakene til forhøyet blodsukker vil kunne være mange ting. For personer som har diabetesdiagnose kan balansen mellom måltider, insulin, aktivitet samt kroppens behov bli viktig.
Under sykdom skiller kroppen gjerne mer signalstoffer. Disse stoffene kan gjøre at blodsukkeret øker, også hvis du inntar lite. Derfor blir perioder med infeksjon ekstra krevende for mennesker som har diabetes.
Slik henger diabetes og blodsukker sammen
Diabetessykdom er at blodsukkeret kan bli ustabilt fordi insulinet svikter. Samtidig er ulikheter mellom type 1 samt diabetes type 2.
Hos personer med diabetes type 1 lager bukspyttkjertelen ikke nok insulin. Derfor må insulinbehandling tilføres utenfra. Hvis dosen blir feil tilpasset, kan blodsukkeret bli høyt tydelig. Ved for lite insulineffekt vil kroppen kunne produsere syrestoffer, som vil kunne utvikle seg til syreforgiftning, en mulig akutt tilstand.
Hos personer med type 2-diabetes er utfordringen vanligvis nedsatt insulineffekt. Det betyr at insulinet ikke jobber effektivt nok. Over tid vil kroppen i tillegg produsere for lite hormon. Da vil blodsukkeret holde seg for høyt, spesielt etter måltider.
Måling og kontroll av blodsukker
Måling med blodglukose er et nyttig redskap for personer som har diabetesdiagnose. Hvor ofte man skal sjekke kommer an på medisiner, samt bør avtales sammen med lege.
Kontroll kan være særlig nyttig hvis du kjenner tretthet, dersom man blir forkjølet, etter bytter av medisin, og når du mistenker at nivået er høyt.
For flere blir langtidsblodsukker i tillegg et viktig måling av kontrollen. Den testen viser i grove trekk hvor stabilt glukosenivået har over tid. Målingen bytter ikke ut ikke daglig egenmåling for alle, samtidig vil den kunne gi god retning.
Hva kan du gjøre ved høyt blodsukker?
Hvilke tiltak man bør prøve når forhøyet blodsukker varierer av behandling samt hvor blodsukkeret er. Derfor bør personlige mål bestemmes sammen med lege.
Fysisk aktivitet kan bidra til mer stabil blodsukkerregulering, samtidig kan det være avgjørende å når aktivitet ikke er lurt. Hvis du har høye ketoner, og opplever oppkast, bør du kontakte medisinsk oppfølging.
Kosthold som støtter stabilt blodsukker
Måltider spiller en stor rolle for blodsukkeret. Det handler ikke nødvendigvis at man må fjerne alt karbohydrat, men heller å rytme. Mange har fordel med jevne måltider, belgvekster, proteiner og sunne fettkilder.
Karbohydrater påvirker glukosenivået raskest. Men er mengde mat bety stor betydning. Mindre bearbeidede matvarer kan gi ofte mindre brå økning sammenlignet med næringsfattige søtsaker. Usøtet drikke er ett enkelt alternativ når tørsten øker.
Hverdagsvaner handler også rundt hvile. Dårlig hvile og kraftig press kan bidra til at blir høyere. Realistiske vaner som nok væske vil kunne skape mer forutsigbar balanse på sikt.
Når er høyt blodsukker alvorlig?
Forhøyet blodsukker skal tas grundig, spesielt når nivået er svært høyt eller kommer sammen med uvanlige plager. De med diabetes bør ha sin personlig plan for ketoner.
Dette kan være bedre å ringe lege litt tidlig fremfor å for lenge. Særlig hos sykdom og feber kan for lite insulineffekt utvikle seg raskt.
Gode rutiner for stabilt blodsukker
God kontroll dreier seg rundt å systemer som gjør at glukosenivået blir jevnere. Det kan være gjerne enkle valg brukt over tid som gir varig effekt.
Poenget bør være ikke å være feilfri, men tryggere kontroll. Mange vil kunne oppleve forhøyede verdier noen ganger. Dette mest nyttige er å hvilke tiltak man skal følge, hvor fort du bør sjekke på nytt, samt når du bør søke helsepersonell.
Oppsummering: høyt blodsukker kan håndteres
Forhøyet blodsukker kan være hyppig hos personer med diabetes type 1, og det kan tas på alvor. høyt blodsukker Vanlige tegn er sløret syn, men vil noen ha svake plager. Derfor er oppfølging viktig.
De rådene dreier seg ofte om å følge medisinene, drikke nok væske, spise jevnt, holde seg aktiv, måle verdiene og snakke med lege dersom målingene ikke bedre. Hvis det oppstår akutte plager som oppkast, bør man kontakte akutt medisinsk hjelp.
Med måling kan høyt blodsukker oppdages tidligere. Det gir mer stabil hverdag samt vil kunne minske sannsynligheten for følgeskader i fremtiden.